ladnie ladnie

no no nawet ładnie tylko dietke musisz doszlifowac rosnij nam WIELKI

siemanko widze ze dietka nawet ładnie trzymana troche ja mozesz urozmaicic!! widze ze chyba masz braki tłuszczowe w diecie

Dziennik ladnie prowadzony i mozliwosci duze, wiec bede odwiedzal. Powodzenia mlody czlowieku !

[...] odpusc se unoszenie na maszynie bo to strzasznie przeciąża kregoslup zrob podciaganie sztangi do brody. Jak na swoj staz masz duze ramiona wiec nie mecz za bardzo rak bo i tak ci ladnie rosna jak na wage... A no i co do powtorzen nie jestem przekonany ale nie wiem wieksze partie 12-10 mniejsze kolo 10-6 ale jeszcze sie ktos wypowie pozdro ;]

Dawnooo nie robiłem MC i ładnie mnie zmęczył mimo asekuracyjnego ciężaru. Ale mam pomysł: może lepiej MC dodać do nóg i robić dół pleców razem z nogami? Albo druga opcja, do pleców dodać dwugłowy uda bo mi fajnie zmęczyło tył ud.

Dzieki Nivix-w sumie dodalem 500 kcal do dziennego zapotrzebowania i stad mi wyszlo 3300kcal-jak bedzie slabo szlo to dorzuce jeszcze z 200 jak mowisz-teraz tylko ladnie rozpisac posilki-oj mamusia bedzie krzyczec jak jej dam liste zakupów pzdr,sog dla ciebie

ładnie się prezentują puszeczki z odźywkami, widze, że PIotr i Mariusz nie mieli dużo czasu na odpoczynek. Przydałby się do zdjęć tez jakś opis, dłuższy oczywiście. Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

GZ ładnie to wygląda i wogule SOG

hehe ile wam mam mówic nie ma ta jak dobra poczciwa witE w zastrzykach tylk był problem z papierem samoprzylepnym ale ziomek przyniósł z magazynu takie duze naklejki wydrókowalismy, pocieli łądnie na ploterze i gra bijmińcie to

Runda 1: Obaj mocno ruszyli na siebie, ładne obalenie ze strony holendra, jest w gardzie Górskiego Holender chyba mocnniejszy od Polaka, bardzo ladnie rozbil go o matę

Bardzo ladnie , byle tak dalej, postepy widzoczne od razu SOG sie nalezy!

Bardzo ładnie , sog!!!

No ladnie faktycznie... SOG jak najbardziej

[...] z Romero nie wygladal zle do czasu tego feralnego kolana, z Rockholdem natomiast wygladal slabo od poczatku walki Janek niech katuje zapasy najlepiej w jakims amerykanskim teamie, Gustaffsona ladnie punktowal, tylko dal sie sadzac na dvpie non stop. Cummins to drewanik w stojce i spokojnie moglby go Janek ustrzelic, o ile sie nie da skocykować

AJ zaczął się po prostu gubić. Dziwne, ale DC źle działa na rumbla. Mimo tej porażki, chciałbym zobaczyć jego walkę z Bonsem, Gusem, rewanż za zęba z Texeirą. Po prostu szkoda chłopa. Weidman vs Mussasi. Moim zdaniem Weidman bardzo dobrze sobie radził. Ładnie obalał, raz zdobył dosiad i wszedł za plecy. Później cwany Mussasi specjalnie go [...]

Nie mogę pojąć jak Rumble mógł iść z Cormierem w klincz i zapasy. Przecież on zrobił właśnie wszystko to czego nie powinien. Gdyby powtórzył to, co w akcji ze złamaniem nosa DC, to mógłby go ustrzelić. Druga rzecz jaką nie ogarniam i ciężko mi ją przyjąć, to zakończenie kariery. Wielka szkoda. Walka Weidmana z Mousasim, a raczej cała ta sytuacja z [...]

Cormier jest ciężki do przejścia, też mocno bije i ma profesorskie zapasy. Johnson miał mało do powiedzenia, nie sądzę by wygrał boksem z Cormierem. Janek Błachowicz ładnie zawalczył w 1 rundzie się chyba podpalił i ręce już upuścił nisko. Widać, że poprawił zapasy, niech nie robi już więcej BJJ bo ma je naprawdę dobre, ale brakuje mu solidnych [...]

[...] to dobry wybor - troche wiedzy ogolnej o kulturystyce posiadam, wiec wydaje mi sie ze bedzie to sluszne rozwiazanie. Jestem ekto z ekstremalnie chudym kośćcem ale masa idzie ladnie odkad sotosuje diete. I co z brzuchem i przedramonami? tzn wiem gdzie je wsadzic ale ile serii i jakich cwiczen to juz nie ;] Zmieniony przez - bajzeeel w dniu [...]

Widze ładnie sie rozkręcilo, ale ja dalej nie dostałem odpowiedzi czy mogę ostatnie 10ml wbic tren a, zamiast tren e

Mało się znam ale hantle 0,5 i 1 kg są całkiem fajnym urozmaiceniem przy ćwiczeniach aerobowych...aerobiku. Chodziłam na świetne zajęcia własnie przy muzyce i często korzystałyśmy z takich leciutkich hantelek. Tak naprawdę to nawet trzymanie i wywijanie zwykłym sznurkiem przy ciągle napiętych mięśniach w rytm muzyki potrafi podnieść ciśnienie, [...]